”Vi er en sammenslutning af internationalt anderkendte Pilatesinstruktører som har den fælles målsætning, at bevare og videregive den originale metode som J.H. Pilates skabte den. Vi ønsker, at give en helhedsforståelse af mennesket og på den måde at formidle og anvende Pilatesmetoden.

Vi lærer dig den originale metode og de biomekaniske principper som du behøver for at kunne arbejde med/træne den menneskelige krop - både som individuel tilpasset personlig træning og som holdinstruktør. Uanset din baggrund vil du lære at undervise på den bedste måde. THE PILATES STANDARD forsøger, med deres årslange erfaring og høje kompetence i teamet bestående af læger, fysioterapeuter, napraparter, dansere og idrætslærer, at bevare og formidle arven fra Joe på den bedst mulige måde.

Vores uddannelsesplan er, at følge den klassiske form for alle øvelser på måtten såvel som på alle apparaterne, samt at undervise i kroppens anatomi og biomekanik inklusiv de mest normale sygdomsbilleder.”

Oplæg og retningslinjer
The Pilates Standard måtteholds uddannelse er i alt på 100 timer. Udover de 62 timer fordelt over 4 weekends, så kommer der egen træning og praktimer oveni. Du vil derudover på første kursusdag modtage Uddannelses manualen, bogen ”Return to life” af Josph Pilates og ”Anatomy of movements”. Programmet er opdelt i 4 moduler: Intro Mat, Ideal Mat, Anatomi og Challenge Mat

1. INTRO MAT (16 tim, Lø-Sø)
Dette kursus er grundkurset for alle videre uddannelse hos The Pilates Standard. Du lærer de 18 intro niveau øvelser som hører til det fulde Mat Work repertoire lavet af Joseph H Pilates og du bliver introduceret til The Pilates Standards undervisnings materiale. Dvs. The Pilates Standard filosofi, undervisningsmetode, undervisnings formel.

2. IDEAL MAT (16 tim, Lø-Sø)
På denne del arbejdes der med, udover at du lærer yderligere 12 øvelser også med at forbedre dine færdigheder, avancere din måde at undervise på. Du lærer også at træne ældre og andre med forskellige behov. Efter dette niveau ved du hvordan du skal tilføje de nye øvelser og dermed højne dit niveau som instruktør og øge dine kundskaber..

3. BASISKURSUS I ANATOMI OG ORTOPEDISKA PRINCIPPER (14 tim, Lø-Sø)
Korrekt træning og håndtering af vores kunder med belastningsskader er grundlæggende for det daglige arbejde som proffesionel Pilates instruktør. Vi gennmgår og forklarer følgende lidelser og diskutere hvorvidt træningen kan/bør tilpasses og udføres. Vi kigger på: Nakke-, bryst-, og lændesyndromer, morbus scheuermann, morbus bechterew, discus prolaps og diverse disk relaterede lidelser, skoliose, høftearthros, høfteled og andre lidelser i hoften, fødder, skuldre, albuer, og hånden. En vigtig del af dette kursus er netop hvordan du nemt kan tilpasse måttetræningen til deltager med forskellige sundhedsmæssige situationer.

Fysioterapeuter, osteopater, kiropraktorer, naprapater og andre bevægelses terapeuter og idrætslærer behøver ikke at deltage i dette kursus. Hvis du ønsker at integrerer Pilates i din terapi/behandling, så er den praktiske del af dette kursus relevant.

4. CHALLENGE MAT (16 tim, Lø-Sø)
Challenge Mat weekenden byder på de sidste øvelser såedes at du føler dig kompetent til at undervise hele det klassiske repertoire. Derudover får du endnu et lag til din måde at undervise og en ny vinkel til at udfordre og træne kroppen. Nu ligger sværheden i de biomekaniske principper, mere kompleks cuing, de krævende variationer og 14 Challenge niveau måtte øvelser!
Uddannelsens mål

*at lære de klassiske måtteøvelser
*at opnå forståelse for de Pilates principperne
*at kunne anvende The Pilates Standard undervisningsmetode
*at kunne undervise 55 minutter Pilates Mat Work
*at forbedre dine evner til at formidle øvelserne
*at opbygge kundskaben til at kunne håndtere ”Special Conditions” kunder
Forkundskaber
*Inden kursusstart: 10 Pilates træningstimer
*Efter første weekend: 10 Pilates træningstimer
*Efter anden weekend: 10 Pilates træningstimer
*Efter tredje weekend: 10 Pilates træningstimer
PRØVE OG CERTIFIKAT
For at opnå og kunne afslutte hele Mat Work uddannelsen, så skal du gennemfører ca. 40 træningstimer og/eller praktiktimer hos en The Pilates Standard studio eller en The Pilates Standard-instruktør.
Derudover vil der ca. 1 måned efter sidste modul være en afsluttende prøve. Dato aftales individuelt.

THE PILATES STANDARD Studio apparat uddannelse er det mest omfattende program tilgængeligt i dag og du vil blive uddannet i alle apparater.

Uddannelsen til Pilatesinstruktør strækker sig over 9 – 15 måneder og består af 450 – 600 praktiktimer inklusiv de 5 kursus weekender. Dette uddannelses program indeholder øvelser på alle niveauer inklusiv øvelser på måtten, Reformer, Cadillac, Chairs, Barrels, Ped-O-Pull og Magic Circle. Programmet kan enten gennemføres over 5 weekends eller som 15 dages intensivt kursus med efterfølgende praktik og eksaminer. Uddannelsen indeholder at du lærer at undervise Pilates til klienter i alle aldre og alle fitness niveauer. Du lærer at opbygge en træningstime systematisk med brug af alle apparater i henhold til Pilates principperne til: INTRO, IDEAL og CHALLENGE øvelserne og du vil blive bekendt med Pilatesmetoden og Pilates didaktik – dvs. at du lære de klassiske Pilatesøvelser at kende, hvordan de udføres og hvordan du skal bruge dem, samt hvilke pædagogiske redskaber du kan anvende i formidlingen af Pilates til andre. Du vil modtage relevant materiale og den fulde manual på første kursus weekend.

Du vil blive fulgt tæt hele vejen af din underviser og du vil løbende modtage brugbar feed-back under forløbet. Det forventes, at du har lyst til og mod på, at arbejde med øvelserne selv og at du vil indgå i forløbet med interesse og et åbent og positivt sind. På denne måde får du og dine med-kursister den bedste oplevelse og du lærer mest - Tilgengæld får du støtte og opbakning, direkte adgang til sparring og spørgsmål, en solid basis viden om Pilates, kroppens bevægelser, helhedsbevægelser og muskelkædereaktion samt nogle gode og brugbare redskaber til undervisningsbrug
UDDANNELSENS INDHOLD
5 intensive weekender af i alt 100 timer fordelt på 1. Intro niveau, 2. Ideal niveau, 3. Ideal niveau, 4, Ideal niveau og ortopædi fundament, 5. Challenge niveau og 24 timers uddannelses møde (Weekly meeting). Derudover gennemføres 450 – 600 praktiktimer i et Affiliated Studio til THE PILATES STANDARD eller et godkendt Studio/træningssted. Praktiktimerne begynder efter første kursus weekend. Alle kursusweekends og møder skal gennemføres før gennemført uddannelse.

Antallet af total antal praktiktimer kan variere for hver enkelt kursist afhængigt af, hvordan den enkelte arbejder med og forstår materialet. Du skal på beregne, at deltage på minimum en Pilates træningstime om ugen under din uddannelse (THE PILATES STANDARD kan ændre antallet af nødvendige træningstimer for den enkelte kursist.) Derudover skal du hurtigst muligt i gang med at undervise en time om ugen på Intro niveau under din uddannelse for at samle erfaring til at kunne gennemfører forløbet. Det anbefales, at du ikke sammenligner dig selv med de andre kursister, da alle er forskellige og har forskellig baggrund inden uddannelses start. Du bedes venligst indlevere din time registrering af praktiktimerne til det Studio hvor du udfører dem. Kursets varighed er sat til 9 – 15 måneder. Hvis uddannelsen strækker sig væsentligt længere end de 15 måneder, så kan gebyret hæves med 1000 d.kr. / måned.
UDDANNELSENS MÅLSÆTNING
Under uddannelsen vil du lære:
* At kunne undervise/instruere Pilates til klienter af alle aldre og forskellig fysisk form.
* At kunne strukturer en undervisningstime systematisk med brug af alle apparater.
*At kunne anvende og forstår Pilatesprincipperne når der undervises hhv. Intro, Ideal og Challenge niveau øvelser.
*At forstå Pilatesmetoden og Pilatesdidaktik. (Se beskrivelse ovenfor)
* At kende THE PILATES STANDARD filosofi.
*At kunne anvende THE PILATES STANDARD undervisnings principper og teknikker.
* At kende til og kunne anvende modifikationer og variationer til alle de klassiske øvelse.
* At lære relevant anatomi i forhold til Pilates.
*At kunne håndtere “Special Needs” klienter.
*At kunne tilbyde post-rehabiliterende træning og anvende THE PILATES STANDARD undervisnings teknikker.
FORUDSÆTNINGER
For at kunne deltage på uddannelsen til Comprehensive Pilatesinstruktør forudsættes:
*THE PILATES STANDARD INTRO Mat Work kursus
*Minimum 25 træningssessioner på Pilates apparaterne hos et THE PILATES STANDARD affilet Studio eller andet godkendt Studio. Kontakt os gerne for en uddybning og hjælp til at opnå dette hvis du ikke bor tæt på et uddannelses sted.

OBSERVATIONS TIMER DÆKKER OVER FØLGENDE:
*Observere timer i godkendte studier/træningssteder
*Assistere andre instruktører
*Egne øve timer og træning
*Deltagelse på hold træning, privattimer og Weekly Meetings
*Set up, rengøre og vedligeholde udstyr og apparater
*Undervise INTRO mat hold
EKSAMEN OG CERTIFIKATION
Efter bestået sluteksamen vil du modtage THE PILATES STANDARD certifikat. Med det bliver du automatisk registret på vores website som Pilatesinstruktør og du er berettiget til at undervise i Pilates på alle apparater. Tillykke! Du har nu trænet hårdt og brugt mange timer på din passion og du er nu klar til at fortsætte din rejse i og med Pilates som profession og professionel træning!

Er uheldet ude og du ikke består din eksamen, så kan du få en reeksamen inden 3 måneder efter første forsøg.
*Første reeksamen inden 1 måned efter første forsøg er gratis.
*Anden reeksamen koster 650 d.kr. inden 2 måneder efter første forsøg.
*Tredje reeksamen koster 650 d.kr. inden 3 måneder efter første forsøg.

Alle potentielle kursister som er interesseret i en Pilates certificering fra THE PILATES STANDARD skal vide, at den egentlige læring starter efter endt uddannelse. Videreuddannelse i form af Continued Education workshops og udvikling af dine egne Pilates evner, er en stor og vigtig del af det, at vælge en profession som Pilates instruktør.

”Only when you stay inspired are you able to inspire others” – Bob Liekens.

Derfor tilbyder vi også et bredt og varieret udbud af diverse workshops med internationale og anderkendte undervisere. Vores workshops er åbne for alle med et relevant Pilates certifikat på trods af retning – Du kan også samle dine videre CEC point hos andre udbydere og i andre lande.

For at opretholde dit THE PILATES STANDARD Mat certifikat skal du samle 8 CECs (Continued Education Credits) hvert andet år.
For at opretholde dit THE PILATES STANDARD Comprehensive certifikat skal du samle 15 CECs hvert andet år.

HVIS DU HAR DELTAGET PÅ MERE END EN UDDANNELSE
Du skal samle CEC’s svarende til den mest omfattende uddannelse.

Vores Pilates Workshops

MAT

REFORMER ON THE MAT
Hours/CECs: 3
The purpose of the Reformer on the Mat is to learn how to incorporate the exercises normally practiced on the Reformer and teach these exercises within the framework of a Mat class. This class challenges concentration and control as it demands one to remember the Reformer order and execution of the exercises without the aid of the Reformer or the spring resistance that it provides.

CHALLENGED MAT WITH SMALL PROPS
Hours/CECs: 2
The purpose of the Challenge Mat with Small Props workshop is to instruct how to teach a Challenge Mat class and incorporate the use of the Magic Circle or small weights into the class. These Small Props are a great way to add variety as well as a challenge to the already familiar exercises. This course will demonstrate how the uses of these Small Props will assist, enhance, as well as challenge the exercises and how to keep a fluid flow throughout the workout.

MAT CLASS with MAGIC CIRCLE
Hours/CECs: 2
To add spice to the Mat class, or as Romana used to say "to present another challenge", we add the Magic Circle to the exercises. We explore how to gradually introduce the MC to a few exercises first, until with practice we end up with pretty much the whole Mat vocabulary and the circle!

CHALLENGED MAT ORDER
Hours/CECs: 4
In this workshop we instruct how to teach a challenging Mat class. We cover and review in detail, all the exercises that were created, by both Joe and Romana, for the Mat.

REFORMER

CHALLENGED REFORMER ORDER
Hours/CECs: 4
The purpose is to familiarize the teachers and clients with the complete vocabulary that Joseph Pilates created for the Reformer. We also will drill the appropriate transitions within the original, archival order, how Joe sequenced his exercises.
REFORMER PROGRESSIONS
Hours/CECs: 3 or 4
The goal of this workshop is to learn a variety of ways to challenge a client who has already a solid grasp of the basic exercises on this apparatus. This to promote a deeper understanding and appreciation of the method .

REFORMER ON THE CADILLAC
Hours/CECs: 3
The purpose of the Reformer on the Cadillac Workshop is to learn how to introduce and challenge some of the exercises from the Reformer vocabulary and teach these exercises within the framework of the Cadillac. This class challenges concentration and control as it forces one to imagine the Reformer setup and execution of the exercises and applies them to the various bars and springs of the Cadillac (for example Short Box Series and Rowing Series.)

REFORMER REVIEW WITH ARCHIVAL INFO
Hours/CECs: 4
The objective of the Complete Reformer Sequence Workshop is to examine the original and complete order of exercises that Joseph Pilates always taught on the Reformer.

JUMP BOARD
Hours/CECs: 2
For once a piece of equipment that didn't come from Joe. When it was first introduced
Romana embraced its possibilities and it has been a favorite ever since. There are some
misunderstandings as to the place of this apparatus within the workout, and as to how to
structure a sequence on it. This workshop will have you jumping!

CADILLAC

A CADILLAC CHALLENGE
Hours/CECs: 4
The objective of this workshop is to review all exercises created on the Cadillac. We progress from basic vocabulary, fit for all students, to the more demanding exercises and their variations.

TOWER (Guillotine) AND PEDI-POLE
Hours/CECs: 2
The purpose of the Tower/Guillotine and Pedi-Pole Workshop is to review the exercises taught on these pieces of equipment. This workshop gives Progressions to the familiar exercises to challenge the same basic exercises giving the client a deeper understanding and appreciation of the method.

HOW TO CREATE A SESSION ON THE WALL UNIT
Hours/CECs: 4
The objective here is to learn how to structure an hour long class on this equipment. This workshop will explore how to design a challenging class that flows through a sequence from lying down to seated and eventually to standing upright.

CHAIR

A WORKOUT ON THE WUNDA CHAIR
Hours/CECs: 4
We tech the client how to build an hour long workout on , what Joe himself called the "home Reformer ". This workshop will show you the possibilities towards building a logical sequence, from a more stable platform to an unstable step.

CHAIR Progressions
Hours/CECs: 3
The objective of the Chair Progressions Workshop is to review how to incorporate both the High Chair and Wunda Chair into the individual needs portion of a client’s session. This workshop will show how the exercises on the Chairs relate to one another and how to progress from the more stable and supportive High Chair to the less stable surface of the Wunda Chair. This tactic allows for the client a deeper experience and understanding of their body with regard to the central principals of the Method.

BARREL

FROM SMALL BARREL TO LADDER BARREL
Hours/CECs: 3 or 4
The three Barrels Joe build allow for a progressive larger opening stretch of two very thight areas. We are talking about the hip-pelvic area and the shoulder girdle. This workshop will review all exercises on all barrel shaped equipment.

LADDER BARREL Review
Hours/CECs: 2
This workshop will review all the exercises on the Ladder Barrel. The exercise will also review how to incorporate the full Powerhouse Actions necessary to enhance the workout on this apparatus.

HOW TO TEACH WITH YOUR HANDS
Hours/CECs: 2
Although our primary tool to communicate with our students is our voice, there is a lot of teaching power in the experience of an informed hands-on approach! This workshop will offer you various ways to let your hands " do the talking ".

ANATOMY

PRINCIPLES OF MOVEMENT, PART ONE
Hours/CECs: 6
In this workshop we study the universal principles of the human body in motion. We first look at the principles and how they align the body towards its optimal Blueprint . We then address in sequence all necessary actions of these principles to achieve efficiently the intent and goal of all exercises in the method.

PRINCIPLES OF MOVEMENT, PART TWO
Hours/CECs: 4
This workshop is first a review of the principles and their actions, with examples
not only on the Reformer and Mat, but also on Wunda Chair and Cadillac.
We then move on to explore the refining actions of the "loops " and how they
reinforce and finetune the core actions in the body. A deeper concentration is
created towards an optimal control in practicing the Method.

INTRODUCTION TO ANATOMY
Hours/CECs: 4
This is a workshop for those of you who have no prior knowledge nor experience
with anatomy. And it is always a good review to go back to basics!
We will start with the basic vocabulary of this discipline and work our way through
the various concepts. The emphasis will go to the Skeletal system and an intro to
the major Muscle groups.

MISC.

ENDINGS
Hours/CECs: 2
A workshop on how to finish a session. From uncle Joe's " traditional ending " to the
various ways we could wrap up a vigorous workout. We will cover not only the Cadillac,
but also the Reformer options, the Magic Circle, the Wall and the Pedi-pole .

Small Gadgets review
Hours/CECs: 2
The Small Gadget Review workshop will go over the exercises on the often underutilized smaller apparatus such as the Foot Corrector, Toe Corrector, Magic Circle, Bean Bag, and Breath-a-Cizer. This workshop will examine how these small pieces of equipment can assist the individual needs of the clients and shows just how deep Joe’s method is in understanding the intricacies of the interconnectivity of the entire body.

POWERHOUSE ACTIONS
Hours/CECs: 3
The Powerhouse Actions workshop will review the idea of “The Powerhouse” and what we now define as a progression of correct Actions. This workshop will deepen the understanding of this dynamic concept of the five levels of Actions within the body. We learn how to introduce and layer each Action one at a time. These Actions are taught in a progressive challenge. The depth and richness of the method lies within the understanding of the Powerhouse Actions and how they apply to all the exercises all the time.

CLASSICAL PILATES: its Integrity and History
Hours/CECs: 2
The purpose of the Classical Pilates: Its Integrity and History Workshop is to review the history of Joseph Pilates and his legacy. This workshop will examine the method created by Joe as well as his original intent and principles and how they have been handed down by his first generation of teachers. The goal of the discussion is to honor the original method of J.H. Pilates and uphold the standard of his work thus ensuring his legacy.

CLASSICAL APPROACH to INJURED or SPECIAL CASES
Hours/CECs: 4
The objective of the Classical Approach to Injured or Special Cases Workshop is to review the needs of these individuals as well as the appropriate exercises and modifications that will be beneficial to them. This workshop will review the movements that are contraindicated for these individuals as well as emphasize how amazing the diversity of all the Pilates equipment is and how it allows for a safe, fun, and challenging full body workout even when having to avoid certain movements.

Upgrade your teaching skills
Hours/CECs: 6
How to challenge and take your clients further and deeper into their awareness of their body movement and the classical method of Pilates. We want to make them familiar with a terminology and teaching philosophy that involves the five Power House actions. This actions gives everyone a new in- depth understanding of the method and the body itself. It will give you, the teacher a way to approach and challenge you clients on different levels.

What is the LEAP?
The LEAP is a 14 day (3 modules) Continuing education program. Two 5 days and last module 4 days which includes presentation and mentoring.

• Explore in depth the exercises in the “Second Manual”.
• This means the full syllabus of the Method.
• We will also discover several of the archival exercises

For whom is the LEAP?
The LEAP program is for you, a teacher with at least 3 years experience of teaching.
Have gone through the Comprehensive/Studio program.
Are in need of a challenge, to grow as a teacher, to know more about the history of Joe, the Equipment, the exercises.
Like to dig deeper into the world of movement , applied anatomy and movement principles.
Trained and mentored by Bob Liekens.

Manuals

  • Manual with all exercises described in text and pictures, 208 pages
  • Applied Anatomy, 16 pages
  • Movement principles, 38 pages
  • J. Pilates History, 40 pages

A certificate of Completion is received after all 3 modules is completed.
The LEAP program is approved with 16 PMA credit

Upcoming programs – Choose country

Show filters
Hide filters

Our Team

  • ALL STAFF
  • - Founders
  • - National/Regional Director
  • - Teacher Trainers

Facebook Posts

The Pilates Standard – Europe office

Norra Strandgatan 13, 252 20 Helsingborg, Sweden
0046 42 128190

Sign up for our Newsletter

Contact Us

Your Name (required)

Your Email (required)

Subject

Your Message